O livro Autocompaixão: pare de se torturar e deixe a insegurança para trás, de Kristen Neff, me ofereceu três princípios para modular a maneira como ajo e, principalmente, como escolho interpretar o que acontece na vida. Esses princípios dialogam com a prática da comunicação não-violenta, tornando-se parte de um referencial maior e mais coeso para a […]
O problema são os não ditos
Arrisco que a maioria dos problemas de relacionamento nascem de expectativas fundamentadas em acordos não firmados, mas pressupostos. Não tenho base estatística e estou deliberadamente excluindo pessoas que agem de má fé – porque se você sabe que está lidando com uma pessoa que age assim, então o problema virou continuar se relacionando com esse […]
Difícil é diferente de ruim
Em algum momento da vida, me ensinaram que o maior objetivo da vida é viver fácil. Dinheiro para comprar o que quisesse, casa própria pra não pensar em aluguel, emprego estável pra não se preocupar com fonte de renda, relacionamentos tranquilos e sem conflitos.
Qual problema você quer resolver?
Podemos pensar na vida como um jogo. Seu tempo, sua energia e seu dinheiro são recursos que podem ser aplicados para alcançar seus objetivos. Esses objetivos variam conforme as missões que você aceita de outros personagens (lição de casa, louça, texto, o que quer que seja).
Divirta-se
Passei os últimos dias pensando “puxa, não estou trabalhando”, até que percebi: são férias. Está tudo bem não trabalhar de vez em quando. Está tudo ainda melhor em se divertir aqui e ali.
Faça pequeno
Tenho muitos planos para o ano novo, a maior parte deles bem grandes. Se eu me deixar encantar pelo tamanho, sou capaz de perder de vista o caminho para alcançá-los.
Praticar CNV não é falar manso
Duas amigas minhas se encontram e conversam sobre um tópico sensível para uma delas. “Ah, mas posso dizer tal coisa, né?”, uma diz. A outra, praticante de CNV, responde: “eu não vou gostar”. Então vem a resposta: “nossa, mas não era você a praticante de CNV?”.
Há dois de mim em mim
Eu sou dois Tales. Pelo menos. De início eu achava que havia criado essa distinção como uma ferramenta útil para aprender a navegar no mundo, uma diferença entre quem eu era e quem eu gostaria de ser. Hoje, percebo que esses dois Tales dividem as decisões mais importantes da minha vida.
Sobre estar de passagem
Em todas as casas que morei nos últimos oito anos, lembro de haver pensado a mesma coisa: estou aqui de passagem, não há motivo para investir energia em reformar, decorar, deixar o ambiente com a minha cara. E assim vivi em espaços de parede branca e mobília utilitarista.
Ser responsável pelos próprios sentimentos não é passe livre para ser cretino
Uma das maiores revelações experimentadas por quem começa a estudar e praticar a comunicação não-violenta é a noção de que somos responsáveis pelos nossos próprios sentimentos e, por tabela, que não somos responsáveis por como as outras pessoas se sentem. Essa ideia é libertadora.